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6 Vegetarische Eiweißquellen

 

Eiweiß (auch Protein genannt) kann vom Körper nicht gespeichert werden, deshalb muss es ständig über die Nahrung zugeführt werden.

 

Eiweiße sind sozusagen Bausteine im Körper und werden unter anderem dazu verwendet, unterschiedliche Gewebe wie zum Beispiel Muskeln, Organe oder Haut aufzubauen.

 

 

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