Als psychische Gesundheit, oder Mental Health, bezeichnet man das eigene Wohlbefinden.
Unser Wohlbefinden ist nur bedingt vom Menschen selbst beeinflussbar, viel mehr aber von verschiedensten Faktoren aus der Umwelt. Umso wichtiger ist es daher, bewusst für das eigene Wohlbefinden zu sorgen.
Hier findest du einige Tipps, wie du deine mentale Gesundheit stärken kannst.
Wenn du dich nicht wohl fühlst, ist es wichtig, daran zu arbeiten, denn es muss nicht so sein. Es gibt viele Anlaufstellen in deiner Umgebung, an die du dich wenden kannst, auch kostenlos. Einige davon findest du Hier.
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